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有一位醫生，在戰爭中為了搶救傷病員，一連緊張地奮戰了幾天幾夜。好不容易安排他睡覺之后，突然從前線又運來了一批傷病員，需要立即叫醒這個醫生?？墒?，不管人們是用手推他，還是往他臉上噴水，都難以叫醒他。這時一個衛生員在醫生的頭邊輕輕叫喚道：“醫生，傷員到了，快醒來吧?！贬t生便立刻醒來了，又去搶救傷病員。
醫生一聽到傷員就醒了，那是因為醫生有著高度的職責心，他擔心傷員得不到及時的搶救。
一天晚上，有家人家的妻子和小孩都已進入了夢鄉，丈夫下班回來因無鑰匙無法進屋，但他爬在窗戶上無論怎樣喊叫也不能叫醒妻子。忽然，丈夫靈機一動，嘴貼在窗玻璃上叫了聲：“媽媽，我要尿了?！惫黄淙?，妻子驚醒了，從床上爬起，為丈夫開了門。
妻子一聽到“孩子要尿”就醒了，那是因為母親擔心孩子尿床。
琳琳每天早晨都要媽媽叫她起床，不然上學就會遲到。有一天，琳琳學校組織春游，琳琳很興奮。放學回家便向媽媽要了錢，把吃的東西買了回家，并很快就收拾好了。她囑咐媽媽：“明天我們六點半就要到校，你要早點叫我起來?！薄巴婢瓦@么積極，學習怎么沒看到你這么積極呢。琳琳媽不滿地嘟噥了一聲。
第二天一早，琳琳早早地就自個醒來了，她看看鐘五點五十分了，趕緊爬起來，一邊急急忙忙地到衛生間嗽洗，一邊責怪正在廚房忙著的媽媽：“媽，你怎么還不叫我??？”“這不六點還沒到嗎？你今兒倒是醒得早，平時七點都起不來?！薄拔覔内s不到春游?！?br />
琳琳能夠早早地自個兒醒來，那是因為琳琳覺得媽媽不重視春游，擔心媽媽忘了叫她起來。
人在酣睡期間，抑制便擴散到整個大腦皮質，但其中有某個不受抑制并處于興奮的部位稱為“警戒點”。通過這個警戒點，睡著的人就可以保持與外面的聯系。人的精力是有限的，都要睡眠，但許多人都有著自己的“警戒點”，這個“警戒點”是建立在人們的擔心基礎上的，它是人們心靈中最敏感的地方，是人們的心之所系。從這個意義來說，最容易喚醒自己的人就是自己。
也許你是一位很有責任心的父母，看到孩子要遲到了，便去叫醒孩子，因為你擔心孩子會遲到?？赡阆脒^沒有，當你在為孩子擔心時，孩子就不用自己擔心遲到了，自然也就少了一份牽掛。這樣孩子是不可能把“警戒點”建立在“上學”這點上的。你希望你的孩子自己喚醒自己嗎？那么，請把擔心還給孩子，讓孩子遲一次到，受一點罰，讓他有一份擔心，保留一份牽掛吧。
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口述實錄
